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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
scotty33  |
Radfahren | 19.12.2010 |  Regeneration  |
01:16:01 h | 32,90 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 19.12.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:36:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 18.12.2010 | Spinning |
02:04:15 h | 51,70 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 17.12.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:34:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 17.12.2010 | IB II 4 x 10 Min 105U/min (dazw. IB I) |
03:01:18 h | 89,60 km |
| scotty33 |
Radfahren | 16.12.2010 | Spinning |
01:04:00 h | 23,60 km |
| scotty33 |
Laufen | 16.12.2010 | Laufen |
01:00:17 h | 8,20 km |
| scotty33 |
Radfahren | 16.12.2010 | IB II K3 50% im IB II |
02:31:14 h | 77,60 km |
| scotty33 |
Radfahren | 14.12.2010 | Spinning |
01:47:28 h | 45,60 km |
| scotty33 |
Radfahren | 14.12.2010 | IB II 3 x 10 Min 105U/min (dazw. IB I) |
01:31:21 h | 46,10 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 14.12.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:33:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 13.12.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:34:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 13.12.2010 | IB III 5 x 7´ |
02:02:08 h | 57,70 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 10.12.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:41:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 10.12.2010 | IB I locker |
02:01:33 h | 61,30 km |
| scotty33 |
Radfahren | 09.12.2010 | IB I - II 3 x 15 Min 105U/min (dazw. IB I) |
03:02:03 h | 104,60 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 09.12.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:35:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 07.12.2010 | Spinning |
01:46:11 h | 39,50 km |
| scotty33 |
Radfahren | 07.12.2010 | IB I - II 3 x 15 Min 105U/min (dazw. IB I) |
01:47:10 h | 54,60 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 06.12.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:33:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 06.12.2010 | IB I hTf hohe Trittfrequenz: 12 x 40" max Tf, P: 5' |
02:16:28 h | 67,70 km |
| scotty33 |
Radfahren | 04.12.2010 | IB I-II K3 beliebig, immer wieder kraftbetont, mit Antritten 50% im IB II |
02:18:10 h | 57,80 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 03.12.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:35:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 03.12.2010 | IB I - II G1 locker 70-75 Tf |
03:04:15 h | 91,30 km |
| scotty33 |
Radfahren | 02.12.2010 | IB II K3 5 X 10' |
03:01:28 h | 77,50 km |
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