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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
scotty33  |
Radfahren | 26.03.2011 |  Spinning  |
02:09:28 h | 56,20 km |
| scotty33 |
Radfahren | 25.03.2011 | IB I K1 Antritte 8 x 6", P: 5' möglichst flach |
04:36:30 h | 120,30 km |
| scotty33 |
Radfahren | 23.03.2011 | K 3 immer wenn möglich, 50 % im IB II |
04:06:07 h | 62,01 km |
| scotty33 |
Radfahren | 22.03.2011 | Spinning |
01:46:32 h | 47,40 km |
| scotty33 |
Radfahren | 22.03.2011 | K 3 immer wenn möglich, 50 % im IB II |
01:33:14 h | 20,89 km |
| scotty33 |
Radfahren | 21.03.2011 | IB III 2 x 20 x 30 Sek. |
02:48:21 h | 46,24 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 20.03.2011 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:44:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 19.03.2011 | Possenlauf MTB Rennen |
02:27:29 h | 45,35 km |
| scotty33 |
Radfahren | 19.03.2011 | Warm Up |
00:35:12 h | 8,50 km |
| scotty33 |
Radfahren | 18.03.2011 | IB I - II - III |
01:17:20 h | 38,20 km |
| scotty33 |
Radfahren | 15.03.2011 | IB III 5 x 7´ |
02:31:22 h | 69,08 km |
| scotty33 |
Radfahren | 14.03.2011 | IB I 6 Antritte a 10 Sek |
02:31:30 h | 64,02 km |
| scotty33 |
Radfahren | 12.03.2011 | umweg arbeit nach hause |
02:01:09 h | 52,55 km |
| scotty33 |
Radfahren | 12.03.2011 | umweg früh zur arbeit |
01:46:35 h | 50,12 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 09.03.2011 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:35:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 09.03.2011 | IB I |
03:02:05 h | 74,15 km |
| scotty33 |
Radfahren | 08.03.2011 | Spinning |
01:47:34 h | 53,20 km |
| scotty33 |
Radfahren | 08.03.2011 | IB II alles kraftorientiert 40% im IB II |
01:56:24 h | 29,55 km |
| scotty33 |
Radfahren | 07.03.2011 | IB III 6 x 6' |
02:03:02 h | 27,30 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 07.03.2011 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:36:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 05.03.2011 | IB I lockere runde |
04:12:19 h | 101,98 km |
| scotty33 |
Radfahren | 04.03.2011 | IB II 4 x 7 Min 105U/min (dazw. IB I 90 U/min) |
03:34:03 h | 95,38 km |
| scotty33 |
Radfahren | 02.03.2011 | IB III 3 x 4' vormitteg athletik |
01:46:04 h | 55,50 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 02.03.2011 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:38:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 01.03.2011 | Spinning |
01:55:11 h | 53,30 km |
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