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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
scotty33  |
Sonstiges | 01.12.2010 |  allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken  |
00:33:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Laufen | 01.12.2010 | Laufen |
00:41:12 h | 5,70 km |
| scotty33 |
Radfahren | 30.11.2010 | lockere Spinningrunde |
01:46:23 h | 38,20 km |
| scotty33 |
Radfahren | 30.11.2010 | IB II K3 4 X 10' Kraftwoche |
01:46:05 h | 42,30 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 29.11.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:39:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 29.11.2010 | IB II K3 5 X 10' Kraftwoche |
02:30:20 h | 43,30 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 26.11.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:36:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Laufen | 26.11.2010 | ganz lockerer lauf. hinterher athletik |
00:40:17 h | 6,40 km |
| scotty33 |
Radfahren | 26.11.2010 | IB III 30" 2 x 5x 30" max, P:30", SP: 15' |
01:30:22 h | 36,40 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 24.11.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:34:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 24.11.2010 | IB I hTf hohe Trittfrequenz: 8 x 40" max Tf, P: 5' |
02:01:31 h | 47,90 km |
| scotty33 |
Radfahren | 23.11.2010 | Indoor Cycling |
01:46:35 h | 37,10 km |
| scotty33 |
Laufen | 23.11.2010 | Waldlauf mit Lisa |
00:45:00 h | 7,10 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 22.11.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:32:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 22.11.2010 | IB II K3 2 X 8' |
01:31:02 h | 36,40 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 20.11.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:37:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 20.11.2010 | IB III 30" 2x 15x 30" max, P:30", SP: 15' insgesamt Trittfrequenz 90 - 95 |
02:34:31 h | 62,60 km |
| scotty33 |
Radfahren | 19.11.2010 | IB I insgesamt Trittfrequenz 90 - 95 |
02:01:34 h | 52,84 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 19.11.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:32:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Radfahren | 18.11.2010 | IB I - II arbeit nach hause |
01:49:02 h | 43,97 km |
| scotty33 |
Radfahren | 18.11.2010 | IB I - II früh zur arbeit |
01:35:42 h | 42,74 km |
| scotty33 |
Sonstiges | 17.11.2010 | allg Athlethik, Kräftigung: Bauch Rücken |
00:43:00 h | 0,00 km |
| scotty33 |
Laufen | 17.11.2010 | Laufband |
01:03:13 h | 9,10 km |
| scotty33 |
Radfahren | 16.11.2010 | IB I - II |
01:49:27 h | 45,80 km |
| scotty33 |
Radfahren | 16.11.2010 | IB I hTf hohe Trittfrequenz: 12 x 40" max Tf, P: 5' |
01:32:32 h | 39,70 km |
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