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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Triathletin007  |
Laufen | 11.12.2014 |  Intervalltraining am Elfrather See  |
01:03:00 h | 11,75 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 11.12.2014 | Warm- up vor dem Laufen |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 10.12.2014 | Warm-up vor dem Laufen |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 10.12.2014 | GA2- Lauf |
01:00:00 h | 11,10 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 09.12.2014 | GA1- Lauf |
01:00:00 h | 11,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 09.12.2014 | Warm vor dem Laufen |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 08.12.2014 | Krafttraining |
00:40:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 08.12.2014 | Krafttraining |
00:40:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 08.12.2014 | Rekom MTB |
00:48:00 h | 15,65 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 07.12.2014 | Warm-up vor dem MTB |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 07.12.2014 | Lange MTB- Ausfahrt Süchtelner Höhen |
04:00:00 h | 74,80 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 06.12.2014 | CTF Herne |
02:15:00 h | 47,50 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 06.12.2014 | Warm-up vor dem MTB |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 05.12.2014 | Mannschaftsschwimmtraining |
00:45:00 h | 1,70 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 05.12.2014 | GA1- Lauf Stadtwald |
01:00:00 h | 10,50 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 05.12.2014 | Warm vor dem Laufen |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 04.12.2014 | Intervalle mit Burpees |
01:10:00 h | 11,50 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 04.12.2014 | GA1 flach mit 3km GA2 |
01:30:00 h | 43,50 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 04.12.2014 | Warm-up zum Rennradfahren |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 03.12.2014 | Warmlaufen fürs MTB |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 03.12.2014 | MTB Bergtraining |
03:15:00 h | 55,00 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 02.12.2014 | Schwimmmannschaftstraining |
01:00:00 h | 2,80 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 02.12.2014 | GA1- Lauf |
01:02:00 h | 10,90 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 02.12.2014 | Warm- up vor dem Laufen |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 30.11.2014 | MTB GA1 |
02:00:00 h | 22,40 km |
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