Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Stahlwade  |
Radfahren | 04.01.2013 |  WA1 Silberpfeil Venge an der Elbe |
02:51:00 h | 85,60 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 03.01.2013 | KA1 Ergorace  |
01:00:00 h | 35,30 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 02.01.2013 | Kraftsport Beine Oberkörper |
00:34:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 01.01.2013 | Ergorace |
01:30:00 h | 55,50 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 01.01.2013 | Kraftsport Beine Oberkörper |
00:36:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 31.12.2012 | Mit Singlespeed und Lupine zur hohen Düne 27,2 er Schnitt bei Gegenwind und Gelände |
01:08:00 h | 31,60 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 30.12.2012 | Spinning Zingst mit Intervall |
02:00:00 h | 60,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 29.12.2012 | Spinning Zingst :-) hab in jedem Haus krasse Trainingsbikes. :-) |
02:01:00 h | 60,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 28.12.2012 | Ergo Usedom GA2 mit Intervall |
01:15:00 h | 37,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 27.12.2012 | Ergo Usedom GA2 mit Intervall |
01:00:00 h | 34,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 25.12.2012 | Singlespeed auf Strasse bei Regen und Dunkelheit 31,4er |
01:06:00 h | 32,40 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 25.12.2012 | Kniebeuge, Waden, Bauch, Liegestütze |
00:32:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 24.12.2012 | Beine, Waden, Bauch, Liegestütz.dips |
00:36:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 23.12.2012 | Beine, Oberkörper |
00:34:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 23.12.2012 | Rolle mit Singlespeed |
01:00:00 h | 30,00 km |
| Stahlwade |
Laufen | 22.12.2012 | 10.34km mit Intervall 22kmh |
01:00:00 h | 10,34 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 21.12.2012 | Kniebeuge Liegestütze bauch |
00:33:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 21.12.2012 | Ergometer |
02:00:00 h | 60,00 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 20.12.2012 | Kniebeuge Liegestütz situps |
00:34:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 19.12.2012 | XX1 Test bei Regen |
01:15:00 h | 35,40 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 18.12.2012 | Kniebeuge, Situps liegestütz |
00:31:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 18.12.2012 | Ergorace |
01:30:00 h | 57,90 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 18.12.2012 | Ergorace |
01:30:00 h | 57,90 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 17.12.2012 | Ergometer |
02:00:00 h | 73,00 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 15.12.2012 | Kniebeuge/Liegestütz + 300 Situps |
00:37:00 h | 0,00 km |
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