Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Stahlwade  |
Radfahren | 30.01.2013 |  Ergorace  |
01:15:00 h | 45,70 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 29.01.2013 | Ergorace |
02:00:00 h | 74,10 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 28.01.2013 | Kraftsport: Waden, Bauch, Taile, Beinbizeps |
00:36:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 27.01.2013 | Ergorace GA2 |
01:45:00 h | 65,30 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 27.01.2013 | Kraftsport: Beine, Waden, Bauch,Brust |
00:36:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 25.01.2013 | Beine, Bauch, Liegestütze breit + eng |
00:35:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 24.01.2013 | WA2 Härteste Einheit auf Ergorace bislang :-) |
01:10:00 h | 34,90 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 23.01.2013 | Kniebeuge,Bauch,Liegestütze |
00:33:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 22.01.2013 | Ergorace Voll auf Angriff :-) |
01:45:00 h | 66,90 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 20.01.2013 | Kniebeuge und Waden |
00:34:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Laufen | 20.01.2013 | Laufen bei Kälte / 13,44km |
01:01:00 h | 12,44 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 19.01.2013 | Rennen in Buchholz + warmfahren / Marcello weggenascht :-) |
00:52:00 h | 18,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 18.01.2013 | Training auf Rennstrecke Buchholz mit Marcell |
01:01:00 h | 15,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 17.01.2013 | Kraftsport Oberkörper |
00:33:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 16.01.2013 | Kraftsport: Bauch,Waden, Trizeps, Brust |
00:34:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 15.01.2013 | Ergorace Bergtraining 180 Watt und dann alle 5min um 10Watt erhöht |
01:00:00 h | 36,90 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 14.01.2013 | Ergorace 4x Intervall a 60sec im Wiegetritt |
02:00:00 h | 73,90 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 13.01.2013 | Ergorace :-) mit 3x Intervall bis fast zum kotzen |
02:01:00 h | 73,40 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 13.01.2013 | Kraft / Waden/Trizeps/Brust/Bauch |
00:52:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 12.01.2013 | Ergorace volles Rohr |
02:00:00 h | 74,10 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 11.01.2013 | Ergorace / S-Works Freaks ich vermisse Euch :-) |
02:01:00 h | 75,80 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 09.01.2013 | Beine / Oberkörper |
00:37:00 h | 0,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 07.01.2013 | GA2 Silberfeil Sachsenwald mit 284hm bei 31,1er Schnitt |
01:15:00 h | 38,00 km |
| Stahlwade |
Radfahren | 06.01.2013 | Rentnertour Arne / Marcell Elbe HH mit Stumpys 29er |
02:52:00 h | 83,30 km |
| Stahlwade |
Kraftsport | 04.01.2013 | Beine / Bauch / Trizeps / Brust |
00:36:00 h | 0,00 km |
Hier siehst du die öffentlichen Einträge von Stahlwade. Um andere Benutzer mit öffentlichen Einträgen zu sehen, kannst du die Benutzerliste anschauen.
Du kannst dir eine Auswertung aller öffentlichen Einträge von Stahlwade ansehen: 
