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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
Triathletin007  |
Radfahren | 29.12.2013 |  Lange Niederrheinrundfahrt  |
05:30:00 h | 126,90 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 28.12.2013 | Schwimmtraining |
01:00:00 h | 3,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 28.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 27.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 27.12.2013 | Halbmarathon mit Endbeschleunigung |
02:02:00 h | 21,30 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 26.12.2013 | MTB-Hügelmarathon am Niederrhein |
04:05:00 h | 88,50 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 26.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 25.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 25.12.2013 | Crosslauf |
01:21:00 h | 15,20 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 24.12.2013 | Crosslauf |
00:30:00 h | 7,40 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 24.12.2013 | Technisches Training mit dem MTB am Berg |
00:35:00 h | 7,50 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 24.12.2013 | Schwimmtraining |
00:35:00 h | 1,70 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 24.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 23.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 23.12.2013 | Crossfittraining |
01:00:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 23.12.2013 | Flacher Halbmarathon rund um den Hülserberg |
02:00:00 h | 21,40 km |
| Triathletin007 |
Radfahren | 21.12.2013 | lange MTB-Einheit mit harten Intervallen |
04:00:00 h | 73,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 21.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 21.12.2013 | Schwimmtraining |
01:00:00 h | 3,00 km |
| Triathletin007 |
Schwimmen | 20.12.2013 | Schwimmtraining |
01:00:00 h | 2,70 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 20.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 20.12.2013 | Langer Traillauf |
02:20:00 h | 21,10 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 19.12.2013 | Crossfittraining |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Kraftsport | 19.12.2013 | Rumpfstabi- Training |
00:30:00 h | 0,00 km |
| Triathletin007 |
Laufen | 19.12.2013 | Intervalllaufprogramm |
01:20:00 h | 14,10 km |
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