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| Benutzer | scotty33  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rennrad Focus Carbon |
| Dauer | 01:44:00 h |
| Distanz | 40,89 km |
| km/h (Mittel) | 23.59 km/h |
| km/h (Maximum) | 46.5 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 90 min-1 |
| Höhenmeter | 363 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 126 min-1 |
| Puls (Maximum) | 156 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (2° wind) |
| Notizen |
extensives Fahrspiel GA1/2
Hfmax: 60-80%
Trfq.: 70-110 U/min
früh arbeit nach hause
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