Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | scotty33  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rennrad Focus Carbon |
| Dauer | 01:35:00 h |
| Distanz | 40,92 km |
| km/h (Mittel) | 25.84 km/h |
| km/h (Maximum) | 46.8 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 70 min-1 |
| Höhenmeter | 185 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 142 min-1 |
| Puls (Maximum) | 177 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (3° wind) |
| Notizen |
intensive KA2 am Berg
Trfq.: 40-80 U/min
4x3km Hfmax.: 85-90%
aktive Pause 10 min. Hfmax. 70%
abend zur arbeit
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