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| Benutzer | scotty33  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rennrad Focus Carbon |
| Dauer | 01:37:00 h |
| Distanz | 46,12 km |
| km/h (Mittel) | 28.53 km/h |
| km/h (Maximum) | 53 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Höhenmeter | 198 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 149 min-1 |
| Puls (Maximum) | 171 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (2° ) |
| Notizen |
extensives Fahrspiel GA1/2 Hfmax: 60-80% Trfq.: 70-110 U/min
früher abend zu arbeit, kleiner umweg
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