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| Benutzer | Typ | Datum | Beschreibung | Dauer | Distanz |
|---|---|---|---|---|---|
PyZahl  |
Radfahren | 05.01.2008 |  RP2IPBP |
03:08:00 h | 92,00 km |
| PyZahl |
Laufen | 02.01.2008 | 10k Bluestone - fast, w Terry |
00:42:00 h | 10,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 30.12.2007 | Trevors #6 |
03:37:00 h | 109,00 km |
| PyZahl |
Laufen | 28.12.2007 | 10k Bluestone, easy |
00:50:00 h | 10,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 25.12.2007 | RP2IPBP, Trevors/MtSianai return |
03:36:00 h | 107,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 24.12.2007 | North Shore Hill -- interval hill / sprint workout  |
02:01:00 h | 46,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 22.12.2007 | RP2IPBP + final hill laps |
03:18:00 h | 94,00 km |
| PyZahl |
Laufen | 18.12.2007 | 10k Bluestone -- changes route due to ice |
00:41:00 h | 8,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 15.12.2007 | RP2IPBP - icy |
03:18:00 h | 92,00 km |
| PyZahl |
Laufen | 14.12.2007 | 10k Bluestone, easy |
00:47:00 h | 10,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 12.12.2007 | RP hill power workout at night |
01:03:00 h | 20,00 km |
| PyZahl |
Laufen | 11.12.2007 | 10k Bluestone - quick&fast |
00:46:00 h | 10,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 09.12.2007 | Trevors #5 |
03:32:00 h | 111,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 08.12.2007 | RP2IPBP - variant, solo |
03:30:00 h | 95,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 07.12.2007 | BNL home |
00:50:00 h | 22,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 06.12.2007 | BNL via WRB |
01:00:00 h | 27,50 km |
| PyZahl |
Laufen | 04.12.2007 | 10k Bluestone + slow warmup |
01:00:00 h | 12,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 02.12.2007 | MTB around RP hills and shore -- on the road |
00:46:00 h | 14,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 01.12.2007 | SHS Cross |
02:15:00 h | 37,00 km |
| PyZahl |
Laufen | 29.11.2007 | easy run @ nite |
00:42:00 h | 7,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 28.11.2007 | BNL - WRB - home |
01:00:00 h | 27,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 28.11.2007 | extra hilly rout to BNL |
01:01:00 h | 28,00 km |
| PyZahl |
Laufen | 27.11.2007 | 10 Bluestone + warmup |
01:00:00 h | 11,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 25.11.2007 | Trevors ride |
03:21:00 h | 109,00 km |
| PyZahl |
Radfahren | 24.11.2007 | RP2IPBP - just me |
03:25:00 h | 89,00 km |
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