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| Benutzer | Delgado  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rennrad |
| Dauer | 01:07:00 h |
| Distanz | 19,60 km |
| km/h (Mittel) | 17.55 km/h |
| km/h (Maximum) | 31 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 90 min-1 |
| Höhenmeter | 105 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (1°C) |
| Notizen |
Kurze MTB Tour mit Ralf und Kerstin bis zum Abriss des Schaltwerks an Adis Rad. Nachmittags zu meiner Mutter und zurück nach Ohl.
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