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| Benutzer | Delgado  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | MTB Kinesis |
| Dauer | 04:15:00 h |
| Distanz | 78,10 km |
| km/h (Mittel) | 18.38 km/h |
| km/h (Maximum) | 51.5 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 90 min-1 |
| Höhenmeter | 1.457 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (12 Grad) |
| Notizen |
MTB Waldbröl nach Ruppichteroth. Danach zu Wulf und über Panarbora zurück.
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