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| Benutzer | saharadesertfox  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 02:00:00 h |
| Distanz | 15,00 km |
| km/h (Mittel) | 7.50 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (2) |
| Notizen |
Ein- Gymnastik - Koordination - Russenlauf 8000m bis auf 3:20 gesteigert Auslaufen
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