Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | mister Ti  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Ergometer |
| Dauer | 02:15:00 h |
| Distanz | 63,00 km |
| km/h (Mittel) | 28.00 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 125 min-1 |
| Puls (Maximum) | 158 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Notizen |
Alle 5 min für 1 -1,5 min Wiegetritt bei hoher Wattzahl + einige Zwischensprints.
Nach 1:45 ohne Pause 40 min Kraftzirkel, anschl. 30 min Rolle.
Insgesamt ein gelungenes abwechslungsreiches Training ohne Energieloch.
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
