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18.11.2007
Benutzer OneWheeler .
Sportart Radfahren
Rad Bike
Dauer 04:00:00 h
Distanz 70,00 km
km/h (Mittel) 17.50 km/h
Höhenmeter 400 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 2
Stimmung Sehr gut
Wetter sonnig (1-6°)
Notizen
Halde Haniel 100hm, Halde Tetraeder 70hm, Halde Ski 50hm, Halde Klärwerk 10hm, Halde Essen 60hm, Halde Brauk1 20hm, Brauk2 20hm, Mottbruch 30hm´, kleine Halde 20hm,Rheinbarben 20hm, Plus Höhenmeter Landschaft 100

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