Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | commencal blanc  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:20:00 h |
| Distanz | 3,00 km |
| km/h (Mittel) | 9.00 km/h |
| Höhenmeter | 213 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 165 min-1 |
| Puls (Maximum) | 177 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (26) |
| Notizen |
1000 m - 10 km/h - 5% Steigung
1000 m - 10 km/h - 7.5% Steigung
500 m - 8 m/h - 10% Steigung
250 m - 7 km/h - 15% Steigung
250 m - 7-20 km/h - 0% Steigung (Endspurt) - insgesamt HM: 213
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