Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | commencal blanc  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Commencal Supernormal ´05 |
| Dauer | 01:31:00 h |
| Distanz | 32,93 km |
| km/h (Mittel) | 21.71 km/h |
| km/h (Maximum) | 43.2 km/h |
| Höhenmeter | 341 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 168 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Regen (5°) |
| Notizen |
Inden/Altdorf, Richtung Frenz, Richtung Langerwehe, Frenzer Burg, Weisweiler, Nierchen, Richtung Heistern, Bovenbergerwald, Hamich, Gressenich, Klosterweg runter bis Schevenhütte und weiter Rauf Richtung Rennwegparplatz, dann Richtung Schwarznbroich, jedoch links Richtung Jüngersdorf, Erbsweg, Gerneralsweg bis Merode, über Feldwege bis Luchem, Lucherberg, dann Kippe, alte Bahntrasse und zurück.
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