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| Benutzer | OneWheeler  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Wood |
| Dauer | 03:05:00 h |
| Distanz | 54,00 km |
| km/h (Mittel) | 17.51 km/h |
| Höhenmeter | 500 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (3° mäßiger Wind aus Nord Ost) |
| Notizen |
mit Uwe Richtung Ächterwoold, (Ludwig getroffen fuhr aber lieber alleine weiter. Trail am Tierheim, hier haben die Förster wieder gewütet mit Schwerem Gerät mittem im Wald und die Waldwege auf gerissen.....Weiter Vöoinghols und Trail an der Glashütte, Halde Rheinbarben, Halde in Brauck, Halde im Wandel. Hier geht es nur schlecht weiter da die Emscher umgebaut wird. Tetraeder Halde, Quadrat und am Ende noch mal Halde Haniel.
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