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Detailansicht: Mittwochstraining

26.10.2016
Benutzer OneWheeler .
Sportart Radfahren
Rad Wood
Dauer 02:28:00 h
Distanz 50,00 km
km/h (Mittel) 20.27 km/h
Höhenmeter 300 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 2
Stimmung Sehr gut
Wetter Dunkelheit/Nacht (9 kaum Wind)
Notizen
Zum Treff. !1-Externen! Dann Halde Haniel, Chinatrail rauf und Kreuzweg runter. Jacobitrasse, Olga Trasse(Licht an), Kanal, Brücke Kaisergarten im Laufschritt. HOAG Trasse bis Rhein, Rheindeich, Emscherroute, Hühnerheide Trail,

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