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| Benutzer | copachopa  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:10:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht |
| Notizen |
einlaufen, 6mal 500m in
1:55;1:50;1:55,1:51;1:56;1:50min
auslaufen mit 6 100m Steigerungen und gym.
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