Benutzer | adrenalin_pur |
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Sportart | Radfahren |
Rad | 2015 Müsing Alfine8 |
Dauer | 04:52:00 h |
Distanz | 100,00 km |
km/h (Mittel) | 20.55 km/h |
km/h (Maximum) | 42.44 km/h |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | wechselhaft (10-12 Grad, morgens starker Wind) |
Notizen |
morgens 3 Halden und zum SD Anna
Rückweg über Wittlaer
0,75l H2O
1 Milchkaffee / 1/2 Schwarzbrot / 1 Möhre
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