Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | sansibar  |
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| Sportart | Radfahren |
| Rad | Nicolai Argon RoCC |
| Dauer | 03:24:00 h |
| Distanz | 42,00 km |
| km/h (Mittel) | 12.35 km/h |
| km/h (Maximum) | 45.3 km/h |
| Höhenmeter | 950 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Maximum) | 179 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (26 Grad) |
| Notizen |
die ersten 20 km waren Horror, Puls über 205 aber nicht ausser Atem und trotz 26 Grad nicht geschwitzt, bei km 10 kamen noch Kopf- und Nackenschmerzen hinzu. Nach der 2. Verpflegung ging's abrupt besser, Puls um die 180, schwitzen und Aufholjagd. Das war der Tribut an Bier, Pommes und Hamburger 2 Stunden vor Rennbeginn.
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