Benutzer | Horsedriver |
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Sportart | Radfahren |
Rad | Schmalspur |
Dauer | 04:34:00 h |
Distanz | 46,34 km |
km/h (Mittel) | 10.15 km/h |
km/h (Maximum) | 29.15 km/h |
Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | heiter (1.5 erst heiter,ganz feiner Niesel/Nebel) |
Notizen |
Was für ein Wahnsinn. Vorgesehen waren ca.2,5 Stunden, da meine Frau aber noch mit den anderen Mädels und den Pferden auch noch draußen waren, hatte ich noch mal ne extra Runde auf vollkommen neuen Wegen ran gehängt. Pausin, Kanal, Schleuse, Forst Brieselang; Brieselang Stadtrand,KarlMarx Str. über die Brücke,westphalendamm,übers Feld bis zum Wäldchen, lange gedauert, bis ich einen vernünftigen Weg fand,über L201 in den Forst bis Paaren, weiter bis zu der Brücke hinter dem Campingplatz, über die Brücke rüber in den Krämer, dann zurück bis Perwenitz, vorbei an Kaisers, Coca Cola bis zum Ponyweg und zurück. Zwischendurch dachte ich, ich würde es nicht mehr nach Hause schaffen. Die letzten KM waren trotz Traubenzuckers, Magnesium und viel trinkens überhäuft mit Krämpfen. Abends im Bett gings weiter..
Heute ein Tag später brennen die Oberschenkel und die Muskellatur über den Kniescheiben will gar nicht. Laufe heute wie ein Zombie...aber schön wars es trotzdem und Kilo habe ich auch verloren...
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