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| Benutzer | radiro  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:42:00 h |
| Distanz | 5,90 km |
| km/h (Mittel) | 8.43 km/h |
| Höhenmeter | 25 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 145 min-1 |
| Puls (Maximum) | 162 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | sonnig (17°C) |
| Notizen |
LS22, Sierenmoos, Hockgraben, am Sportplatz rechts, links, Hof, an der Unterführung links, links, Hockgraben, Steigungen 1+2, Höhenweg, Sonnenhaldeschule, LS22.
Erster Lauf nach fast einer Woche Pause wg Magen-Darm-Infekt. Puls ziemlich hoch für das Tempo.
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