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| Benutzer | commencal blanc  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:04:00 h |
| Distanz | 13,85 km |
| km/h (Mittel) | 12.98 km/h |
| Höhenmeter | 55 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 166 min-1 |
| Puls (Maximum) | 177 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Regen (15°) |
| Notizen |
Geuenich, um den See bis Lucherberg, gerade aus auf die Kippe,
unterere Runde, rauf auf mittlere Runde, dann zurück zur Turnhalle, zum See, dann noch eine Runde zusätzlich und zurück - 13,85 km 1:03:27 Std-
|
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