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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 10,80 km |
| km/h (Mittel) | 10.80 km/h |
| Höhenmeter | 3 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 142 min-1 |
| Puls (Maximum) | 153 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (9) |
| Notizen |
Warm- up 100 Hampelmänner, Cool- down Stretching und 1 Min. je Muskelgruppe Rücken und Beine auf Black- Roll
http://connect.garmin.com/activity/454960679
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