Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | chrisfunke  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | MTB |
| Dauer | 01:42:00 h |
| Distanz | 31,80 km |
| km/h (Mittel) | 18.71 km/h |
| km/h (Maximum) | 30 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 39 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 86 min-1 |
| Puls (Maximum) | 156 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (24) |
| Notizen |
Am Wasserbahnhof Mülheim gestartet nach Kettwig. Von dort aus an der Ruhr vorbei bis zum Bahnhof in Essen Werden. Weiter ging es bis zum Baldeneysee, am Staudamm wechhselte ich auf die andere Seite und dann einmal um den See rum. Als ich einmal rum war, ging es zurück zum Bahnhof in Essen Werden. Da war die fahrt zuende.
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