Benutzer | radiro |
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Sportart | Laufen |
Dauer | 01:20:00 h |
Distanz | 12,30 km |
km/h (Mittel) | 9.22 km/h |
Höhenmeter | 100 hm |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Puls (Mittel) | 135 min-1 |
Puls (Maximum) | 152 min-1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | heiter (15°C) |
Notizen |
In der ersten Hälfte waren die Beine schwer danach ging das Laufen ganz gut.
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