Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | commencal blanc  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:05:00 h |
| Distanz | 14,50 km |
| km/h (Mittel) | 13.38 km/h |
| Höhenmeter | 100 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 143 min-1 |
| Puls (Maximum) | 189 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (6) |
| Notizen |
Bis zum Hangeweier Treffpunkt Einlaufen (2,5km);
4 Runden Hangeweier 2,3km mit 4 Intervallen á 1,2km;
Auslaufen mit Schleife (2,8km)
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