Benutzer | OneWheeler |
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Sportart | Radfahren |
Rad | alt aber fein |
Dauer | 07:20:00 h |
Distanz | 168,00 km |
km/h (Mittel) | 22.91 km/h |
Höhenmeter | 3.100 hm |
Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | sonnig (5 später 18) |
Notizen |
Mit einer Übersetzung von 39 zu 23 auf die Strecke. Bis Hückinghauser Weg alle Steigungen gut fahrbar, hier war dann eine Steigung von 10,5% im Schnitt aber an den steilsten Stellen bis 20% hier musste ich dann mal kurz Luft holen. Das galt auch für Weckermanns Hill hier war eine Durchschnittliche Steigung von 12,5% zu bewältigen und maximal über 17%.. Langenbergersender war dann einfacher, da die Steigung zwar auch wieder 10,5% hatte aber das gleichmäßig und maximal 14% das war wenn man locker getreten hat auch mit 39-23 gut machbar:-). Die Steigung an der Willhelmshöhe war dann schon was zum"erholen" naja es lief trotz der schon bewältigten Höhenmeter sehr gut. Dann noch Tannenhöhe und man war fast im Ziel. Anzumerken ist noch das mann den Abfahrten gut aufpassen musste, da einige doch so manches Schlagloch hatten und das ich bei km 100 an den Schildern vorbei gefahren bin und dann gut 6km extra fahren musste mit ca 80 zusätzlichen Höhenmetern.
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