Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | OneWheeler  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Wood |
| Dauer | 02:00:00 h |
| Distanz | 30,00 km |
| km/h (Mittel) | 15.00 km/h |
| Höhenmeter | 200 hm |
| Trainingsbereich | Regeneration |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (22 später 17) |
| Notizen |
mit Uwe, Jörg, Dirk, Dieter, Karl-Heinz und einem Externen auf Tour, Schon nach wenigen Metern ein Platten, dann kurz darauf noch einen. Die Tour fortgesetzt. Einmal Hoch zur Halde Haniel. Die Abfahrt in den Kessel hatte man wegen der Veranstaltung gesperrt mit Schild und Flatterband, so geht das doch:-) Dann die Ost-Abfahrt herunter und weiter durch den Wald. weider Platten, jetzt Uwe. Locker weiter. Dann das Knie am Rotbach Auffahrt mit Wurzeln am Lenker eingehauen und am Ende beim Jörg noch ein Bier ohne. Mit Licht zurück.
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