Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | copachopa  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (24) |
| Notizen |
el nw stadion, gym und 2 steigerungen a 80m -5mal 2000m mit 4min tp in 8:26min, 8:23min, 8:29min, 8:22min, 8:34min. zielvorgabe von 8:40 mt eingehalten. gym beim auslaufen nach hause auf 1/3 der strecke angehalten und dann nur nochgealkt w/platt wie flunder.
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