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| Benutzer | Ullerich  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 12,66 km |
| km/h (Mittel) | 10.13 km/h |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Puls (Mittel) | 141 min-1 |
| Puls (Maximum) | 164 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (-2° C) |
| Notizen |
25 Min bei HF 135-140, 25 Min bei HF 140-145, 20 Min bei HF 145-150. Anschl. 3x 100 m Steigerungsläufe.
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