Benutzer | Feuerwehrmann |
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Sportart | Radfahren |
Dauer | 02:40:00 h |
Distanz | 76,00 km |
km/h (Mittel) | 28.50 km/h |
Trittfrequenz (Mittel) | 79 min-1 |
Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
Puls (Mittel) | 131 min-1 |
Puls (Maximum) | 161 min-1 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | Indoor (14 Grad) |
Notizen |
5x20 min. GA2, TF 70, 255 Watt
5x9 Sek. 600 Watt
Rest GA1 als Pause
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