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17.06.2007
Benutzer copachopa .
Sportart Schwimmen
Dauer 00:42:00 h
Distanz 1,80 km
km/h (Mittel) 2.57 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Stimmung Gut
Wetter sonnig (24)
Notizen
300 m einschwimmen danach abwechselnd kraul und brust.nach 1ooom 5mal 100m kraul mit 50brust rest ausschwimmen brust.

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