Benutzer | Feuerwehrmann |
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Sportart | Radfahren |
Dauer | 02:25:00 h |
Distanz | 0,00 km |
Trittfrequenz (Mittel) | 70 min-1 |
Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
Puls (Mittel) | 122 min-1 |
Puls (Maximum) | 158 min-1 |
Stimmung | Sehr gut |
Wetter | Indoor (17 Grad) |
Notizen |
15min. GA1 warm up
5x15min. K2 70 U/min
1x15min´. K2 60 U/min.
dazwischen 5min. GA1
5min. GA1 cool down
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