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| Benutzer | copachopa  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:30:00 h |
| Distanz | 1,20 km |
| km/h (Mittel) | 2.40 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (24) |
| Notizen |
300m brust einschwimmen. 8mal 50m kraul mit 50 m brust 200 m kraul und brust abwechseldn zum ausschwimmen.
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