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Detailansicht: RTF Waltrop

16.09.2012
Benutzer OneWheeler .
Sportart Radfahren
Rad alt aber fein
Dauer 05:03:00 h
Distanz 155,00 km
km/h (Mittel) 30.69 km/h
Höhenmeter 800 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 2
Stimmung Sehr gut
Wetter sonnig (erst 10 später 23 Wind am ca.11 aus Süd)
Notizen
Am Start waren Uwe H, Achim P, Franz W. und ich. Punkt 8 ging es los. Uwe war noch nicht wieder richtig fit und blieb im Windschatten. Bei mir lief es recht gut, Achim ist ernorm gut drauf 34 vorne weg. Bergauf nahmen wir etwas raus um Uwe nicht abzuhängen, er ging dann auch auf die 75km Runde. Wir fuhren weiter, dann kam die Teilung 155 ich entschied mich für diese und ließ die anderen die 111 fahren. Kurz nach dem Abzweig ging es richtig zur Sache 43km/h mit den Jungs aus Kettwig... Im Windschatten lief es prächtig. Als ich voren an der Reihe war wurde es hart aber ich hielt mich recht gut nach dem Intermetzo stieg ich aus der Gruppe aus und fuhr den Rest alleine.Bei Kilometer 72 dann nicht Aufgepasst Schild nach Links übersehen, in Buldern war klar Ampel ohne Schild ist falsch also zurück, Umweg ca 11km:-) Im Ziel traf ich F.K. er hatte eine Strenfahrt gemacht und 6 Stundenbenötig wegend er vielen Baustellen ich nahm ihn mit zurück. Es waren schon gut 70km auf seinem Tacho reicht für 2P.

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