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| Benutzer | monstrum  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Jan Ullrich Tour, Eigenaufbau |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 28,30 km |
| km/h (Mittel) | 21.23 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
Erster Plattfuss, GPS Navigation muss noch geübt werden, Viersener Wegenetz bleibt doof..)
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