Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | sakura  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:45:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (32c° schwühlwarm ) |
| Notizen |
Seilspringen auf Zeit
Strecksprünge drei Sätze
1x15stk
1x14stk.
1x13stk.
3 Sätzen Kniebeugen mit 10kg auf Zeit
1x 60 sec.
1x 90 sec.
1x 120 sec.
1x Finalkniebeugen mit 20kg aber sehr langsam 2 Minute
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