Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | OneWheeler  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Wood |
| Dauer | 03:20:00 h |
| Distanz | 60,00 km |
| km/h (Mittel) | 18.00 km/h |
| Höhenmeter | 1.050 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (12) |
| Notizen |
Um 10 waren nur" Rebbradfahrer da was soll´s mit denen erst mal den Postweg hoch und dann zur Halde zurück. Leider waren auch um 11 nur Rennradler da also allein die Halde hoch. Erst Kreuzweg dort runter zum Asphaltweg bis ganz runter wieder Hoch (Pfähle). Nun Den Gutshofweg runter und wieder hoch, am Steilweg zu den Pfählen gescheitert weiter hoch, von da zum Kreuzweg und dieser kurz runter, weider hoch. Wie der zum Asphaltweg diesen dann hoch runter zum Gutshof wieder hoch dann den Kruezweg runter weider hoch und Abwärts dort auf Patrick und Freundin getroffen mitr denen noch einmal hoch ober dann Klaus getroffen wieder bergab und nach hause.
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