Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | windsurfenXXL  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Cube AMS LTD2006 |
| Dauer | 02:56:00 h |
| Distanz | 36,40 km |
| km/h (Mittel) | 12.41 km/h |
| km/h (Maximum) | 46.3 km/h |
| Höhenmeter | 553 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 152 min-1 |
| Puls (Maximum) | 198 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
@Siebengebirge: (als Guide)
T-Mobile Campus - 7GB hoch - Nücker Felsenweg runter - hoch zum Vinxler Parkplatz - am Versuchsgut vorbei - Kassler Heide - Heisterbacherrott - Stenzelberg - Einkehrhaus - Margarethenhöhe - um den Lohrberg herum - Löwenburger Hof - Stellweg Richtung Schmelttal - Trail durchs Schmelztal - Bad Honnef - am Rhein zurück mit Ende an der Rohmühle
Ruhepuls: 58
Körperfettanteil: 16.0%
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