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| Benutzer | OneWheeler  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Wood |
| Dauer | 02:20:00 h |
| Distanz | 37,00 km |
| km/h (Mittel) | 15.86 km/h |
| Höhenmeter | 430 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (-5 ) |
| Notizen |
4 mal die Halde hoch, Trail Chinarestaurant bis zu den Pfählen (Steilauffahrt geschafft:-) dann über Osttrail und dann den Kreuzweg runter und diesen wieder hoch. Gutshofweg bergab und wieder hoch. Am Wachturm bergab, der Trail war teilweise glatt und trotz Spikes hätte ich mich fast lang gemacht. dann weiter durch die Gewässerquerung und Asphalt halb hoch und dann zum Kreuz. China Trail bergab und um die Halde dort viel Eis zwischen durch noch die Nodauffahrt genommen. Dann Kölnischer Wald, der Weg der häufig Unterwasser ist war komplett vereist ging super mit Spikes. Dann nach hause
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