Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | OneWheeler  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Wood |
| Dauer | 02:23:00 h |
| Distanz | 50,00 km |
| km/h (Mittel) | 20.98 km/h |
| Höhenmeter | 400 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wechselhaft (5) |
| Notizen |
Am Treffpunkt waren Volker, Franz W. Achim Pet.,Dieter V. und ein Rennradfahrer Harald. Wir Trafen noch einige ander Biker aus Essen die den O. Fuhren und den Uwe der Joggen war. Wir fuhren die Wege zwischen Heidhof und Rotbach dann den Wald mit den Teufelssteinen weiter nach Hisfeld und zur Halde an der Hühnerheide. Nun ging es zurück über den Dunkelschlag zur Halde Haniel. Diese fuhren wir recht zügig hoch Volker konnte mich am Ende dann doch noch abhängen:-( ,dann wieder zum Start.
Franz und Achim fuhren am Gutshof nach Hause. Diter hatte kurz vor dem Chinarestaurant noch eine Panne und ließ sich abholen.
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