Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | copachopa  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 03:10:00 h |
| Distanz | 28,00 km |
| km/h (Mittel) | 8.84 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (24) |
| Notizen |
Lambrecht NW überr Wolfsburg bis zum Ordenswald , dann aok-programm abgespult mit techniktraining und Fahrtspiwl 5 min ga1 5min ga2 5min ga 1 natürlich auch gestretcht etc. zurück über Wolfsburg nach Lambrecht . ab Haardt schlössl aber NW-Tempo.
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