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| Benutzer | windsurfenXXL  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:32:00 h |
| Distanz | 4,51 km |
| km/h (Mittel) | 8.46 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 149 min-1 |
| Puls (Maximum) | 169 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
@Bonn: am Rhein hoch bis zur Fähre Niederdollendorf
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