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| Benutzer | Meister Scheder  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | The Grey Flash |
| Dauer | 03:05:00 h |
| Distanz | 56,00 km |
| km/h (Mittel) | 18.16 km/h |
| km/h (Maximum) | 48 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Höhenmeter | 700 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 148 min-1 |
| Puls (Maximum) | 172 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wechselhaft (ca. 3 Grad, niesel, bedeckt, starker Wind) |
| Notizen |
Ratingen, Kettwig, Heiligenhaus, Golfplatz,, Velbert und zurück
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