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22.11.2011
Benutzer rboncube .
Sportart Radfahren
Rad Radon Black Sin
Dauer 00:45:00 h
Distanz 17,00 km
km/h (Mittel) 22.67 km/h
Höhenmeter 50 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Stimmung Gut
Wetter wolkig (neblig 4°)
Notizen
Locker von der Arbeit, anschließend gleich 45 min Lauf-Koppeltraining

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