Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | RennKröte  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 02:54:00 h |
| Distanz | 33,67 km |
| km/h (Mittel) | 11.61 km/h |
| km/h (Maximum) | 46.5 km/h |
| Höhenmeter | 741 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (24 Grad) |
| Notizen |
Prima Tour durch´s 7 GB. Start in Niederbachem und mit der Fähre und insgesamt 21 Personen zunächst über´n Rhein. Tom ewig nicht gesehen und im ersten Anstieg nur gequatscht - nicht so clever bei meinem Fitness Level. Egal - wo´s rauf geht, geht´s auch runter. Massig Flowige Trails und ich hatte so richtig richtig dolle Spaß!!! John ist ein Tier, zieht bei 28% Steigung, die Rosi schiebend an mir vorbei und sagt zu ihr "Wenn´s zu schnell wird sag Bescheid"...ggrrrrrrrr...Im Anschluss gab´s lecker Laugengebäck und Flammkuchen und gut gekühltes Bier. Die 2430 verbrannten kcal für´n A**** aber egal - war lecker und ein prima Tag!!!
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